一、行程概览与交通指南
出发地：茂名市茂南区
目的地：重庆洪崖洞（渝中区嘉陵江畔）
推荐交通：
- 飞机：从湛江吴川机场飞往重庆江北国际机场，航程约2小时，抵达后可乘轨道交通3号线转6号线至小什字站。
- 高铁：从茂名站乘动车至重庆西站（约7小时），换乘轨道交通环线转6号线直达景区。
二、三日精华行程规划
第一天：抵达与夜景初探
- 上午：茂南出发，选择飞机或高铁抵达重庆。
- 下午：入住解放碑或小什字附近酒店，推荐体验江景民宿。
- 傍晚：步行至洪崖洞，先观外景，沿千厮门大桥拍摄全景。
- 夜晚：进入洪崖洞内部，游览1-4层民俗街坊，9-10层观酒吧与咖啡厅，11层平台欣赏两江夜景。
第二天：深度游览与美食探索
- 上午：参观洪崖洞内部主题楼层，体验巴渝文化馆与非遗工坊。
- 中午：在景区内品尝重庆小面、抄手，或前往附近沧白路尝试地道火锅。
- 下午：步行至解放碑、八一路好吃街，乘长江索道俯瞰江景。
- 夜晚：乘两江游船，从江面观赏洪崖洞灯光全景。
第三天：周边景点与返程
- 上午：游览磁器口古镇，感受老重庆风貌。
- 下午：参观李子坝轻轨穿楼，漫步山城步道。
- 傍晚：根据返程时间，从重庆西站或江北机场返回茂南。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人且夜景清晰。
- 门票：洪崖洞免费开放，内部部分体验项目需购票。
- 穿搭建议：需准备舒适步行鞋，重庆多坡道与阶梯。
- 美食推荐：除火锅外，可尝试酸辣粉、山城小汤圆、豆花饭等特色小吃。
- 摄影建议：千厮门大桥中段、嘉滨路对岸为最佳拍摄点。
四、注意事项
- 洪崖洞夜晚人流密集，建议错峰游览并保管好随身物品。
- 重庆地形复杂，使用导航时注意立体交通指示。
- 景区内购物可适当议价，推荐购买火锅底料、陈麻花等伴手礼。