从茂名茂南出发：张家界五天四晚山水秘境之旅全攻略

从粤西的滨海之城到湘西的峰林仙境，这是一段跨越地理与视觉的精彩旅程。本攻略旨在为从茂名茂南区出发的游客提供一份详尽、实用的行程规划。

一、行程概览与核心亮点

行程时长：5天4晚（建议至少安排5天，以充分体验核心景观）。
核心体验：天门山险峻、武陵源峰林奇幻、金鞭溪幽静、湘西人文风情。
最佳季节：春季（4-5月）山花烂漫，秋季（9-11月）天高气爽，景色最为宜人。

二、交通规划（茂南至张家界）

去程方案（推荐）：
1. 高铁组合：从茂名站乘坐动车至广州南站（约2.5小时），换乘高铁直达张家界西站（约7小时）。此为最便捷舒适的方式。
2. 飞机组合：从湛江吴川机场或珠海金湾机场飞往张家界荷花机场（需中转），适合追求时效的游客。
抵达后：张家界西站及荷花机场均有巴士或出租车前往市区及森林公园门票站，交通便利。

三、详细行程安排

第一天：茂南出发 - 抵达张家界市

• 上午：根据所选高铁班次，从茂名站出发，经广州南中转，下午或傍晚抵达张家界西站。
• 晚上：入住张家界市区酒店（建议选择靠近天门山索道站或火车站区域）。可前往七十二奇楼或大庸古城游览夜景，品尝当地特色晚餐，如三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山国家森林公园一日游

• 全天：游览天门山。务必提前在线预订门票（选择A线：索道上山-公路下山）。乘坐亚洲最长高山客运索道，体验玻璃栈道，徒步鬼谷栈道，观赏天门洞开奇景。
• 傍晚：返回市区住宿。

第三天：武陵源核心景区 - 袁家界与天子山

• 上午：从市区汽车站乘车前往武陵源标志门门票站。入园后乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界景区，观赏《阿凡达》取景地“哈利路亚山”（乾坤柱）、迷魂台、天下第一桥。
• 下午：从袁家界乘环保车至天子山景区，游览御笔峰、仙女献花、贺龙公园等景点。可选择乘坐天子山索道下山，或步行经十里画廊下山。
• 晚上：入住武陵源镇（溪布街附近），体验热闹的夜市与特色餐饮。

第四天：武陵源精华 - 金鞭溪与黄石寨

• 上午：从标志门进入，徒步金鞭溪峡谷（全程约7.5公里，风景绝佳，需时3-4小时），享受“山水画廊”的静谧与清新空气。
• 下午：从水绕四门附近乘车至黄石寨索道站，“不上黄石寨，枉到张家界”，环寨游览，俯瞰千峰竞秀。
• 晚上：继续入住武陵源，可观看《魅力湘西》或《张家界千古情》民俗表演（可选）。

第五天：宝峰湖或十里画廊 - 返程

• 上午：根据返程时间，灵活选择游览宝峰湖（高山平湖，游船听歌）或轻松漫步十里画廊（乘坐观光小火车）。
• 下午：在武陵源汽车站乘车前往张家界西站，乘坐高铁启程返回，结束难忘的湘西之旅。

四、住宿与美食推荐

住宿：
- 张家界市区：选择火车站或天门山索道公司附近，交通餐饮便利。
- 武陵源区：选择标志门附近或溪布街，便于入园游览及夜间活动。
美食：必尝土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。市区“胡师傅三下锅”、武陵源“索溪山寨”等均为知名选择。

五、实用贴士

• 门票预订：天门山与武陵源门票均建议提前在官方平台实名预订，旺季时现场可能无票。
• 装备建议：务必穿着舒适防滑的徒步鞋，携带雨衣、防晒用品、登山杖及适量干粮与水。
• 天气关注：山区天气多变，出行前务必查看张家界武陵源区天气预报。
• 节省体力：景区内环保车、索道、电梯网络发达，合理利用可大幅节省体力与时间。

遵循此攻略，您将从茂南顺利启程，深度感受张家界世界级地质公园的震撼与秀美。祝您旅途愉快。