行程概览
从茂南出发，建议选择飞机或高铁组合交通：先至昆明转机迪庆机场，或乘高铁到大理后自驾。全程7天，重点适应高原环境，游览藏文化核心区。
详细行程
- 第1天：茂南-昆明（飞机），住宿昆明适应海拔
- 第2天：昆明-迪庆（飞机），下午游览独克宗古城，体验藏餐
- 第3天：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖，注意防寒防晒
- 第4天：普达措国家公园一日游，徒步碧塔海栈道
- 第5天：梅里雪山日照金山观景或巴拉格宗峡谷探险
- 第6天：藏民家访体验唐卡绘制，下午自由活动
- 第7天：迪庆-昆明-茂南（返程）
实用贴士
交通：提前预订联程机票可节省费用；住宿：推荐独克宗古城特色民宿；高原反应：首日避免剧烈运动，备好红景天；装备：昼夜温差大，需带防风外套与墨镜。
特色体验
在转经筒前祈福，品尝酥油茶牦牛肉，用镜头记录松赞林寺金顶与普达措湖光山色。