一、行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：冬季（11月-次年3月）赏雪景，夏季（6-9月）观天池
核心体验：长白山天池、火山温泉、原始森林徒步、东北民俗文化
二、交通安排
- 茂南至长春
- 方案A：茂名站乘高铁至广州南站（约2.5小时），转飞机直达长春龙嘉机场（约4小时）
- 方案B：茂名站直达长春站的普速列车（约36小时，适合预算有限者）
- 长春至长白山
- 高铁：长春站乘长珲城际铁路至敦化/安图西站（约2小时），转旅游巴士直达二道白河镇（约2.5小时）
- 包车：长春机场直接包车前往长白山北坡（约4小时，费用约600-800元）
三、住宿推荐
- 经济型：二道白河镇民宿（150-300元/晚，近北坡景区）
- 特色体验：蓝景温泉酒店（含火山温泉，500-1000元/晚）
- 高端选择：万达长白山国际度假区滑雪酒店（800-2000元/晚）
四、行程规划
Day1：抵达与适应
- 上午：抵达二道白河镇，入住后品尝东北铁锅炖
- 下午：参观长白山自然博物馆（门票40元），了解地质历史
- 夜晚：体验镇内温泉，缓解旅途疲劳
Day2：北坡核心景区
- 早晨：乘景区环保车+倒站车直达天池主峰（门票125元+车票80元）
- 中午：游览长白瀑布、聚龙温泉群，尝温泉煮鸡蛋
- 下午：探访《雪山飞狐》取景地绿渊潭，步行地下森林栈道
Day3：西坡或周边探索
- 选项A：西坡登1442级台阶观天池全景，游览高山花园
- 选项B：魔界漂流观雾凇，参观朝鲜族民俗村
五、实用贴士
- 衣着建议：冬季需准备加厚羽绒服、防滑靴、保暖帽；夏季携带防风外套
- 门票优惠：学生证、老年证可享半价，提前通过“长白山”官方公众号预约
- 特色美食：锅包肉、朝鲜冷面、林蛙炖土豆、蓝莓果酒
- 预算参考：人均4000-6000元（含往返交通）
六、注意事项
- 天池开放受天气影响，出行前关注景区公告
- 尊重当地少数民族习俗，不随意拍摄民俗活动
- 林区禁止明火，自觉保护生态环境