一、行程概览
总里程：约5000公里（茂南至拉萨）
建议时长：18-22天
核心路段：四川雅安至西藏拉萨段（G318）
二、分段路线规划
- 第一阶段（茂南-成都，3天）：茂南→南宁→贵阳→成都，全程高速，适应长途驾驶。
- 第二阶段（成都-拉萨，12-15天）：成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨，重点体验318精华路段。
- 第三阶段（拉萨返程/延伸）：可选青藏线返程或托运车辆，飞返茂名。
三、关键节点与景点
- 康定：翻越折多山，适应海拔变化。
- 理塘：探访毛垭大草原，长青春科尔寺。
- 怒江七十二拐：谨慎驾驶，注意落石。
- 林芝：鲁朗林海、南迦巴瓦峰观景。
四、车辆与物资准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链。
- 必备物资：氧气瓶、抗高反药物、保温壶、高热量食品。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
五、高原行车贴士
1. 每日行车≤300公里，避免夜间赶路；
2. 海拔攀升时缓速行驶，关注车辆动力变化；
3. 遇到牛羊群耐心避让，非铺装路面控制车速。
六、住宿与餐饮
推荐停留点：康定、巴塘、波密（低海拔城镇优先）
特色美食：雅江松茸鸡、鲁朗石锅鸡、酥油茶（适量尝试）。
七、风险提示
- 7-8月雨季注意山体滑坡，冬季警惕暗冰。
- 提前下载离线地图，部分路段无信号。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照。